Final do ano chegando, hora de refletir sobre nossas ações e realizações, além de cuidar da saúde mental, principalmente o síndico.
Afinal, o condomínio é responsabilidade deste profissional e é um reflexo dele. Ou seja, se o síndico é organizado, o redor e as pessoas nele também serão.
Porém, se o síndico está mal, já acorda negativo, acreditando que tudo dará errado, então todo o seu dia será mais pesado. Consequentemente, sua rotina se tornará degradante e a saúde mental abalada.
Por isso, um dos pré-requisitos para a profissão síndico é trabalhar a inteligência emocional, explica o terapeuta clínico comportamental, Higor Andrade.
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A importância da saúde mental
Segundo Higor Andrade, “a felicidade é praticada e a inteligência emocional, trabalhada”. Isso não quer dizer que o síndico não encontrará dificuldades ao longo do dia, mas é preciso olhar além os problemas.
“Você já deve ter visto ou ouvido falar do seguinte episódio: Nada funciona em um condomínio, sempre dá problemas, mas ao trocar de síndico tudo começa a dar certo. O contrário também ocorre: muda o síndico e então tudo começa a desandar…”, conta Higor.
Isso tudo tem a ver com a saúde mental, explica o terapeuta. Porém, ela não é um bicho de sete cabeças. Na verdade, pode ser trabalhada junto a terapia.
“Existe o tabu de que a terapia é somente para loucos, mas isso não é verdade. A terapia é uma ferramente que auxilia as pessoas a viverem melhor consigo mesmas, entender suas dores e dificuldades. Ou seja, a terapia é para todos!”, complementa Higor.
Como melhorar a saúde mental?
Felizmente, como dito acima, a felicidade é praticada. E você deve estar se questionando como.
Bom, o terapeuta explica que hábitos diários, se adotados, podem melhorar a saúde mental de qualquer pessoa.
Na vida do síndico, por exemplo, manter uma boa alimentação, ingerir mais água, fazer exercícios físicos regularmente, estar em paz consigo mesmo (o que pode ser trabalhado na terapia), alívio das sobrecargas e gestão com tranquilidade.
“O síndico precisa pensar no bem-estar futuro, não somente no agora”, informa Higor. Por isso, precisa ir ao médico com certa frequência para realizar exames de rotina e conferir se faltam vitaminas no sistema, ou se algum índice está alterado e prejudicando sua saúde.
O autocuidado é um dos maiores aliados da saúde mental. Os síndicos, às vezes, se esquecem disso na corrida do dia a dia. São tantas pessoas para cuidar que esquecem de cuidar de si mesmos.
Mas existem várias medidas que podem ajudar o síndico a melhorar a qualidade de vida e, consequentemente, sua gestão do condomínio.
Procure um psicólogo ou terapeuta, vá ao médico, cuide da saúde física, alimente-se melhor e beba 2 litros de água por dia. Torne esses hábitos rotina e verás o quão melhores serão seus dias.
Por fim, lembre-se: uma pessoa saudável faz um bom trabalho; uma pessoa sobrecarregada, adoece.
Lanume Weiss | Redação Condomeeting
