A importância da RESILIÊNCIA no momento atual

Há pessoas que são mais e outras menos resilientes diante dos desafios que a vida lhes apresenta, isso é claro e notório.

Antes de mais nada, a resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas

Então, devemos lembrar que a emoção é o veículo mais forte e rápido de comunicação mostrando a você se alguma coisa está boa ou não, ou seja, se você está diante de alguma situação que está de acordo com suas regras condicionadas, você se sente bem, caso contrário, se suas regras forem feridas, você sofrerá.

Como a maioria das coisas nós não conseguimos mudar, precisamos nos conscientizar de que o universo te proporciona a oportunidade de você mudar, e dever a vida e situações de forma diferente.

Para isso há uma regra:

MM = Modelo de Mundo

CV = Condição de Vida

_________________________________________________________________________________________________________________

Talvez você tenha interesse:

• Condomínio pode proibir locação por Airbnb?
• É Possível Votar Secretamente em Assembleia?
• Acidentes devido a problemas estruturais: de quem é a responsabilidade?
• Gestão Condominial X Drogas no Condomínio
• Porteiros e zeladores podem fazer o papel do corretor?

_________________________________________________________________________________________________________________

Todo desafio humano, se dá quando o MM é diferente do CV. Há três categorias de Modelo de Mundo que podem destruir nossas vidas:

• PESSOAL – Quando você leva o problema para o lado pessoal. Você personifica o seu MM e sofre.
• PERMANENTE/INSOLÚVEL – Você acredita que tudo é permanente e ou insolúvel.
• GENERALIZADOS – Quando você tem a tendência a aumentar o problema e generalizar.

O que fazer para mudar?

• É IMPORTANTE resolver a situação, salvar um casamento, um emprego, uma relação com os condôminos, com a família, caso contrário, você não busca novas estratégias para mudar.
• Você é capaz de INFLUENCIAR e mudar a situação.
• Perceber que há OPORTUNIDADES de mudar a situação.

O OTIMISMO tem uma grande importância nisso, porque é a capacidade de enxergar os desafios e, ao mesmo tempo, ter em mente que pode superá-los.

Quanto mais otimista você for, maior será a sua capacidade de:

• Superar obstáculos sem se auto piedade;
  1. Tolerar mudanças;
  2. Permanecer no controle de si mesmo ao enfrentar desafios complexos.

As pessoas otimistas possuem 3 características principais:

1. Visão equilibrada ao encarar problemas;
2. Consciência de que tudo é temporário;
3. Sabem superar e criar relacionamentos de qualidade.

A RESILIÊNCIA é a habilidade de superar adversidades sem ser afetado por elas de modo negativo e permanente.

Quanto mais resiliente você for, maior será sua capacidade de:

• Atuar com competência, mesmo sob pressão;
  1. Responder rapidamente as crises;
  2. Demonstrar criatividade e encontrar soluções, mesmo, com poucos recursos;
  3. Manter a integridade e a alta performance em situações adversas.

As pessoas resilientes possuem 3 características principais:

• Aceitação da realidade;
• Crença inabalável no sentido da vida;
• Uma incrível capacidade de improvisar.

As pessoas resilientes são otimistas e tem uma forma positiva de ver os acontecimentos. Não leva os problemas para si, pois reconhece que quem tenta tirar o seu controle emocional, o faz com qualquer pessoa e, por isso, não permitem que ninguém “roube” o seu controle emocional.

Se você está pessimista, você não consegue mudar o seu MM – Modelo de Mundo, então, lembre-se:

• Comprometa-se no que é importante e se empenhe;
• Você tem a capacidade de influenciaro resultado dos acontecimentos;
• Aprenda a ver uma situação estressante, como oportunidade e não como ameaça.

É importante sermos resilientes para que possamos viver com saúde, bem estar e o principal, com o controle da nossa vida em nossas mãos.